Como se comportar quem tem escoliose.

1. Evite ficar muito tempo no computador .

2. Evite dormir de Bruços.

3. Fique a maior parte do tempo deitada e de barriga para cima.

4. Naão pegar muito peso.

5. Fazer natação, é muito bom.

6. Alimente-se corretamente, procurando manter seu peso dentro dos limites adequados; o excesso de peso pode acarretar vários problemas, como sobrecarga na coluna vertebral.

7. Cuidado com pancadas, quedas ou movimentos bruscos: você pode fraturar os ossos ou sofrer deslocamentos nas articulações.